Фитнес-клубы

В данной подрубрике нашего каталога можно узнать о фитнес клубах Казани и Набережных Челнов.Если вы хотите похудеть, улучшить свою фигуру к лету и накачать мышцы, то обязательно запишитесь в фитнес центр.

Фитнес центры обычно разделены на несколько специальных залов. В тренажерном зале представлены различные тренажеры, штанги, гантели. Тренажерный зал в свою очередь можно подразделить на кардиозону и зону силового оборудования. В кардизоне находятся беговые дорожки, эллипсоидные тренажеры и велотренажеры. Занятия в кардиозоне позволят укрепить сердце, что является немаловажным для тех, кто настроен полноценно тренироваться. В зоне силового оборудования можно поупражняться со штангой, гантелями и закрепить тренировку на тренажерах, предназначенных для разных групп мышц.

В групповом зале представлены танцевальная и силовые направления фитнеса, а также йога. Кроме того в зале для групповых упражнений можно побоксировать или поиграть в настольный теннис. Среди групповых программ можно встретить занятия для коррекции фигуры, снижения веса, развития гибкости. Существуют даже специальные занятия для беременных.

Чтобы зарядиться энергией перед тренировкой, можно посетить фитнес-бар. В фитнес-баре можно также приобрести специальное спортивное питание – гейнеры, протеиновые добавки и так далее.

Для того чтобы занятия в тренажерном зале были максимально эффективными и не оказывали негативного воздействия на организм, следует обратиться к персональным тренерам. Персональный тренер составит для вас программу занятий, подскажет вам, как правильно выполнять упражнения и питаться.

Во многих фитнес центра также есть плавательные бассейны. После занятий можно посетить сауну или баню. Для тех, кто хочет посещать фитнес клубы на постоянной основе, существуют различные абонементы.